暗記と記憶力を上げるには

暗記と記憶力を上げるためには
効率よく記憶力を高める方法を行うことが大切です。


まず、暗記と記憶は反復が大事なので
勉強と暗記の確認をしましょう。

ですが
頭の中にぎゅうぎゅうと詰め込むのを
集中して繰り返していても
しばらくすると
コロッと忘れてしまっていることも少なくありません。

そうならない為には
勉強した後に一定期間あけてから
確認することが大切です。

目安としては大体１時間程度の間隔となります。


それから環境です。

記憶力を上げるためには
頭がちゃんと働く環境が必要です。

その為に大切なことは朝食！

朝食をきちんと摂ることで
頭がしっかり働くようになります。

朝食を抜いている人はまず朝食を摂る習慣をつけるようにしましょう。


最後は、生活のリズムです。

頭が良く動き、記憶力が上がるのは午前中。

午前１０時くらいから午後１２時くらいまでが
最も記憶力が上がるので
この時間帯に勉強することも大事です。

その為には規則正しい生活習慣も大事になりますね。


暗記が不得意な人、記憶力を上げたいと思っている人は
こういった方法を取り入れつつ
記憶力を上げるようにしたいものです。


特に暗記が苦手な人は、まずこのレポートを読んで
暗記の能力を高めていくといいですよ？



↓


http://www.wn-project.net/next/146-9.htm

タグ：暗記　記憶力 暗記 記憶力 上げる